脱毛サロンの予約方法


脱毛サロンの予約方法ブログ:20-09-11


みなさま、グッドイブニング^^

昔は、身長から110を引いた数値が、理想の体重と言われていましたが、
これは美容体重であり、あまり健康的な数値ではないと指摘されています。

現在でも、この美容体重を目標に
減量するようなエステもあるようですが、
健康的な体重が算出できるのはBMIという方法です。

「BMI=体重kg÷身長m×身長m」で、22が理想の体重になります。

ただ、美容体重よりも重くても標準や、痩せぎみと判断されるので、
減量している人の目標体重と思われがちですが、
体重と身長だけで判断するのは早計だと言えます。

現在、体重計を使って、
減量を行っている方がほとんどだと思いますが、
体重ほど当てにならないものはないんですよね。

一流のアスリートは引き締まった美しい身体ですが、
体重を調べると、想像よりも重い場合が多いのです。

逆に体重が軽く、スリムな身体のモデルさんが、
内臓などに脂肪が多くついていて、
いわゆる「隠れ肥満」に陥っていることも珍しくありません。

体重の数値より重要なのは、身体の脂肪と筋肉の割合なのです。

痩せて引き締まった身体は美しいですが、
筋肉がなくて細い身体は病的ですので、肥満度は体重が決めるのではなく、
脂肪の割合が決めるのだと意識しましょう。

減量とは、本来、健康上の問題で体重を減らし、
脂肪の割合を減らすのが最大の目標です。

しかし、全く健康なのに、痩せた身体を手に入れたくて
減量を行っているのですから、
健康的で美しい身体にする為に、
脂肪率と骨格筋量も計測できる体重計を使いましょう。

嗚呼,気分爽快




- お勧めサイト情報 -

東京 ガーデンウェディング
URL:https://www.andaztokyo.jp/wedding/inspiration/plan/13
注目サイト、東京 ガーデンウェディングならおまかせ


- お勧めサイト情報 -

歌詞検索の詳細
URL:http://www.kget.jp/
歌詞検索




AWS Direct Connect、今すぐアクセス
URL:https://cloudpack.jp/service/aws/plan/direct-connect.html
AWS Direct Connect




aws 保守は当サイトへ
URL:https://cloudpack.jp/service/fullmanaged.html
aws 保守




叶内一彰の案内
URL:https://www.youtube.com/watch?v=HERSLZJehbM
叶内一彰

ホーム サイトマップ